Blog

  • Dicas rápidas e práticas de Aromaterapia

    A aromaterapia é uma técnica que utiliza os óleos essenciais para melhorar o bem estar físico, emocional e espiritual. Neste vídeo a nossa Lara, ex...
  • Qual é importância dos alongamentos?

    Falamos de alongamentos?🤔Normalmente quando este tema surge vem semprer acompanhado pelo exercicio físico, alongar antes ou depois? Mas hoje não ir...
  • As nossas refeições saudáveis

    No plano d pode encontrar refeições saudáveis e vegetarianas de segunda a sexta-feira :)