ERVILHAS SECAS BIO 500G

€2,65

As leguminosas são fundamentais na nossa alimentação. Quem as inclui na sua dieta usufrui do seu equilíbrio nutricional.

Estas ervilhas são ricas em proteína, fibra, ferro, magnésio, vitamina B1 (Tiamina) e Vitamina A. 

Modo de preparação: Demolhe 6-8 horas, depois cozinhe com o triplo da água na panela de pressão durante 1 hora. 

Conversar em local fresco e seco.

Declaração nutricional por 100g: Energia 1325kJ/314kcal; Lípidos - 2g, dos quais saturados - 0,1g; Hidratos de carbono - 43g, dos quais açúcares - 6g; Fibras - 20,4g; Proteínas - 21g; Sal - 0,04g; Ferro - 4,4mg (31% da VRN); Magnésio - 115mg (30% da VRN); Vitamina A - 146μg (23% da VRN); vitamina B1 (Tiamina) - 0,726mg (61% da VRN). VRN: Valor de referência do Nutrientes.