O Ómega 3 é indispensável a inúmeras “tarefas” do nosso organismo. para além de ser ligeiramente laxante, tem uma ação anti-inflamatória e ajuda no desenvolvimento cognitivo, sendo assim ideal para crianças.
Devemos tomar, no mínimo 3g de ómega 3 por dia.
Atualmente esse valor é muito difícil de atingir mas com apenas 13g deste mix é possível obter a dose diária de Ómega 3. cerca de 1colh. de sobremesa deste produto.
Informação adicional por 100g - ómega 3 (g) 22.
BENEFÍCIOS
Estas duas sementes são cruciais para um cérebro e coração saudáveis, tanto para adultos como para crianças.
São também ideais para:
- o bom funcionamento dos intestinos;
- hidratar a pele;
- diminuir o colesterol;
- reduzir os estados inflamatórios.
COMO UTILIZAR
1 colher de sopa (10 a 15g por dia), adicionado a pão, bolachas, cereais, batidos, sumos ou iogurtes.
