5-HTP ajuda a tratar as alterações emocionais e de humor.
5-HTP (5-Hidroxitriptofano) é um metabolito do aminoácido Triptofano, precursor direto da serotonina, importante neurotransmissor que é secretado como resposta a alterações emocionais ou de humor.
O Triptofano é abundante na natureza, encontrando-se quer em produtos animais quer vegetais, nomeadamente frutos, vegetais e nozes. Como a Serotonina que circula nos nossos vasos sanguíneos, normalmente, não penetra no cérebro devido a não conseguir ultrapassar a barreira hematoencefálica, por isso, tem que ser produzida no cérebro a partir do 5-HTP.
Os neurotransmissores afetam o cérebro de várias formas. Em alguns casos, como a Dopamina, dá energia, enquanto em outros, como o GABA, acalma. A Serotonina, um dos neurotransmissores mais poderosos, tem o seu efeito particularmente ampliado. Ela pode elevar o humor e produzir uma sensação de bem-estar.
Benefícios:
Insónias;
Regulação do humor;
Depressão;
Ansiedade;
Fibromialgia;
Alívio de dores de cabeça e dores em geral;
Controlo de peso.
